是否是高品质生活关键是你怎样看待生活的标准,不是不缺钱生活就一定会高品质,也不是有了户外活动和精神上的放松就一定会是高品质生活.

从另一层面来讲，都市人群享受自由的生活空间，金钱也会是很客观的一面。所谓品质在这个年代已经被定位于精致便是品质，生活源于我们自身。享受是大多数都市人群本能的放松压力的另一个复数名词。

高品质生活主要是看你对身边发生的事情认识,你对待身边的人的方式和他们对你的回报,你快乐吗?

总之快乐的生活高于一切!

坚持这10个好习惯，提升生活品质

1，定期锻炼

人有一个通病—— 一直拥有的就觉得是理所当然的。唯有等到失去的时候，才发现原来自己是如何的富有。比如，健康。

定期去运动，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。

你要明白，强健的身躯才是抵抗世事沧桑最大的底气。

2，健康饮食

即使一个人吃饭，也别总是匆匆忙忙，敷衍了事。按时吃饭，好好吃饭，吃好的饭。

偶尔给自己煲一次汤，每周吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的东西。

食物看似是吃进了胃里，却是在跟心交流。一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。

3，适时独处

许多人过不惯一个人的生活，害怕孤独，总是渴求从别人那儿获得安慰、关怀和陪伴。

但一个人真正的成长是从乐于独处开始的。

或者是一个人默不作声地看看书听听音乐；

或者是一个人静静地享受一份下午茶的时光；

又或者是什么都不做，只是安静地自己呆一会……

一个能独处的人，一定是懂得取悦自己的。

一个能安顿好自己灵魂的人，是能够从内心深处获取力量，直面生活的。

4，学会整理

整理的不仅是房间，也是生活，更是人生。

三个月换一次内衣、护肤品、毛巾。使用频率越高的东西质量要越好，因为会增加幸福感。

经常更换被套被褥，养一些植物，摆一束花，把家收拾得舒适干净些。

定期打扫房间，及时清理冰箱里腐烂的食物，请退生活里不相干的人。

学着把生活过得讲究点。想来，生活讲究的人，人生也不会黯淡。

5，生活态度

生活品质主要是你有一个很好的生活态度，大家要先养成一个良好的习惯，良好的习惯主要是平常自己多注意，好的习惯养成很不容易，所以要点点滴滴的去培养起来，这点需要的就是耐心。

6，学会旅游

增加自己的见闻是一种提高自己生活品质的方法，多出去旅游，多走一些不同的城市，这样你会知道很多人生的经验，不同的地区有不同生活习惯，这些生活常识对你帮助会很大。

7，结交朋友

多认识一些朋友对于你的生活品质会有很大的提高，专家指出认识新的朋友会增加你的生活经验，提高你的为人处世的境界，同时朋友多的话，机会自然也比较多，那么你的生活品质也就水涨船高。

8，善于总结

生活要有品质，那么我们就要善于总结，建议大家每天把自己所作的事情记录一下，也就是有一个良好的写日记的习惯，这样你在生活里面会有一个参考，随时知道自己的不足，随时改变自己的不足。

9，多读书

多读书也是我们提高自己的方法，书中自有颜如玉，这就是说生活品质可以从读书里面提高，看书要看不同的类型，可以看官场现形记、广义相对论、也可以看一些闲书逍遥拉风神修路、天龙八部，这些都会提高你的生活品质。

10，学会花钱

我们要有一个好的生活品质，一定要学会花钱的技巧，舍得给自己花钱也是一个生活品质提高的内在因素。当然我们不是铺张浪费，而是花钱带来一些个人的进步，比如出去旅游一类就很不错！